English
version


 
Neka ovo bude vaša početna stranica.
Stavite ovu stranicu u Favorites.
Stranica: « 1 2 »
Zatupljuju li videoigrice vaše dijete
U zamračenom dnevnom boravku mali Ivica sjedi na podu prekriženih nogu. U takvom nepromijenjenom položaju on se nalazi već tri sata… Više sliči na nekog duha, nego na zdravog osmogodišnjeg dječaka. On bulji u televizijski ekran i svojim prstima, koji se pokreću u neobuzdanom ritmu, pritišće dugmad na maloj crnoj kutiji. Njegove su noge utrnule već prije jedan sat, leđa ga bole, ali Ivica je sretan. Bez da se pomakne i centimetar, on je vodio bitku i pobijedio čitavo indijansko pleme, koje je bilo napalo utvrdu američke vojske.



  • Može li se nešto i naučiti iz videoigara?
  • Kakve su mogućnosti kretanja u tom prostoru?
  • Preporuke za pozitivno igranje – limit



Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zablude o starenju
Određene stalne zablude o sposobnostima i karakteristikama starijih ljudi trebaju biti ozbiljno preispitane. Većina ljudi o starijim ljudima misli da su neproduktivni, usamljeni, lošeg zdravlja, pesimisti i ignorirani. Ustvari, većina starijih ljudi su postojani, zadovoljni sa sobom, manje su zabrinuti za svoje zdravlje i opće blagostanje i značajno su manje usamljeni nego što to drugi misle. Više od dvije trećine starih osoba žive sa svojim obiteljima, a isto ih toliko vidi barem jedno od svoje djece svaki dan.
Pogrešno je misliti da su ljudske sposobnosti i postignuća najrazvijeniji u ranim godinama života i da nakon toga brzo opadaju. Činjenica je da kreativna produktivnost ostaje visoka u kasnijim godinama života, posebno na područjima kao što su matematika, izumi, botanika, humanističke nauke. U područjima apstraktnog razmišljanja, kao što su logika i filozofija, potencijalno najbolje godine života pojavljuju se između 45. i 83. Pogoršanje mentalnih sposobnosti nije neizbježno u starijoj dobi. 


Verzija za ispis Pročitajte više
 
Začepljenost – što moramo znati?
Začepljenost (opstipacija) je, za većinu od nas, prilično neugodna tema razgovora, premda mnogi ljudi povremeno u svom životu pate od neredovnog ili otežanog pražnjenja crijeva.
Važno je znati da se redovitost u pražnjenju crijeva mijenja. Neki ljudi idu na WC svaki dan, drugi idu svaki drugi dan, a neki idu samo jednom tjedno i to je za njih potpuno normalno. Začepljenost znači ići na WC rjeđe od onog što je normalno, ali za – v a s.
Međutim, ako redovno patite od začepljenosti ili ako ste primijetili bilo koje neobične simptome, kao što je, na primjer, krvarenje u stolici, morate otići na pregled kod liječnika.

  • Mogući uzroci začepljenosti
  • Kako postupiti sa začepljenošću?
  • Koji laksativ upotrijebiti?
  • Što se još može poduzeti?


Verzija za ispis Pročitajte više
 
Znate li koji ste tip jelca?
Ako pokušavate izgubiti na težini, a da ne znate što je uzrok vašoj debljini od samog početka, velika je vjerojatnost da u tome nećete uspjeti. Možete izgubiti kilogram ili dvadeset kilograma, ali ako vam nije poznat korijen vašeg problema, najvjerojatnije ćete uskoro vidjeti kako se ti kilogrami ponovno nakupljaju.
Bacite pogled na ovu listu fizičkih ili psiholoških tipova prekomjernih jelaca. Možda ćete pronaći da jedan od njih najbliže opisuje vaš slučaj (ili dva do tri od njih), to jest objašnjava vašu prekomjernu tjelesnu težinu. Premda uzroci debljanja mogu biti genetskog ili nekog fizičkog karaktera, ipak izgleda da je većina njih psihološkog karaktera. Istraživanja pokazuju da 85 posto svih debelih ljudi koristi konzumiranje hrane kako bi riješili ili olakšali neke svoje emocionalne probleme. Jednom kad znate kojem tipu pripadate, to vam može pomoći u borbi protiv vaših naslaga masnog tkiva.

  • Obiteljska ili konstitucionalna debljina 
  • Jelac iz navike
  • Gastronomska debljina
  • Noćni jelac
  • Prisilni jelac
  • Prekomjerni pilac
  • Otac u drugom stanju
  • "Sjedeća” debljina
  • Ambijentalan, ili vezano uz posao, prekomjerni jelac
  • Debljina sredovječnih osoba

Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zdravlje na skijama
Šume, proplanci i planine uskoro će se zabijeljeti. Doći će sezona divnog i jednog od najzdravijih sportova – skijanja. Još malo pa će se iz podruma i tavana početi vaditi skije i zimska oprema i pomalo će početi opsada skijaških terena. I uistinu, skijanje je zimski sport koji izvanredno jača i tijelo i duh, u kojem gotovo svatko može uživati. Ne morate biti majstor u spustovima da osjetite blagodati boravka u prirodi zimi. I skijanje po ravnom, koje je u svijetu opet u modi, bit će od velike koristi vašem organizmu. Kretanje u planinskoj klimi s čistim i svježim zrakom povoljno će utjecati na rad srčanožilnog sustava. Svi organi u tijelu bolje su opskrbljeni krvlju, bolje funkcioniraju i manje obolijevaju. Opuštanje na blagom zimskom suncu i čistom zraku odmorit će i oporaviti naše prenapregnute nerve i podići opći tonus organizma.


  • Zamor pogoduje padovima i ozljedama



Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zaspati za upravljačem automobila, zaista se može dogoditi svakome
Pospani vozači mogu biti isto toliko opasni kao i pijani vozači, moguće čak i opasniji, zato što oni ne uočavaju da im je sposobnost oštećena. Ustvari, gotovo 20 posto svih ozbiljnih ozljeda u prometu je u vezi s pospanošću vozača. 
Ljudski organizam ima dva “pospana“ razdoblja. Prvi je između pola noći i 6 sati ujutro. Drugi je rano poslije podne. Većina ljudi pripisuje popodnevnu pospanost onome što su i koliko pojeli za ručak. Međutim, stvarni krivac je naš biološki sat. 
Prije nego što čovjek zadrijema, ono što bude oštećeno je njegovo prosuđivanje i pronicljivost. Dakle, kad postaje pospan, on misli ,,moram još samo malo voziti i stići ću do cilja". Ljudi ne poštuju činjenicu da ako smatraju da su pospani, ne bi smjeli uopće voziti. 


  • Tko je izložen najvećem riziku?
  • Jeste li jedan od njih?
  • Pomoćne tehnike da se ostane svjež za vrijeme vožnje
  • Pijan ili pospan?


Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zamke za vrijeme dijete
Bili ste svjesno na dijeti kroz mjesec dana, ali izgubili ste samo pola kilograma. Ili se možda onih osam kilograma koje ste izgubili prošlog ljeta polako, puzajući vraća natrag. Ako vam sve to već izgleda poznato, možda niste uzeli u obzir neke važne zamke koje vam stoje na putu prema vašem cilju – skinuti prekomjernu tjelesnu težinu.

Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zablude i činjenice o spavanju
Ljudi se često susreću s raznim mitovima o spavanju, mogu ih čak i doživjeti. Katkad se te mitove ocijeni samo kao „bapske priče“, međutim, nekada netočne informacije mogu biti ozbiljne i čak opasne. Ovdje je izneseno nekoliko mitova, ali i činjenice koje ih raspršuju. 

  • Hrkanje
  • Koliko nam treba sna?
  • Nesanica


Verzija za ispis Pročitajte više
 
Istraživanje uzroka stresa - Ulaganje je u zadovoljstvo radnika i budućnost tvrtke
O autoru istraživanja: Biljana Delić je psihologinja s dugogodišnjim iskustvom u različitim područjima primijenjene psihologije. Grupni je psihoterapeut s iskustvom u individualnom savjetovanju djece, mladih i odraslih, obiteljskom i poslovnom savjetovanju. Mirenjem se bavi od 2010. godine. Članica je Hrvatske udruge za mirenje i ovlaštena izmiriteljica pri Ministarstvu pravosuđa RH. Među prvim psiholozima u Hrvatskoj je koji se bave procjenom psihosocijalnih rizika i stresa na radnom mjestu.






Verzija za ispis Pročitajte više
 
Višak kilograma može oštetiti zdravlje i džep
Jeste li se ikad zapitali što će one dvije dodatne kriške torte, koje ste halapljivo pojeli ili ono dodatno jaje, ustvari višak kalorija, učiniti vašem zdravlju? Međutim, to nije sve. A jeste li ikad razmišljali kakve će to imati posljedice i na vaš novčanik? Šećer i masnoće će pridonijeti višku tjelesnih kilograma, što onda može dovesti do srčanih oboljenja, dijabetesa, depresije, problema sa zglobovima, poremetnji sna i kraćem životnom vijeku. Sva ta oštećenja zdravlja koštaju i mnogo novca. Ljudi s izrazito prekomjernom tjelesnom težinom plaćaju daleko više i za životno osiguranje, teže pronalaze posao, imaju manje plaće i rjeđe su promovirani na radnom mjestu. Osim toga, više troše na recepte, lijekove, češća bolovanja i gubitak vremena. 

  • Indeks tjelesne mase




Verzija za ispis Pročitajte više
 
Stranica: « 1 2 »






Trenutno nema anketa.

Upišite se na mailing listu i primajte redovite obavijesti na email

email adresa: